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課程名稱
 輕鬆睡好覺-認識睡眠
題　　解
問題一
 睡眠的質比量還重。
正　　解
 O
　 　
問題二
 從幼年到成年到老年，對睡眠的生理自然需求會越來越多。
正　　解
 X
　 　
問題三
 為配合肝臟排毒時間，11點前一定要上床。
正　　解
 X
　 　
問題四
 失眠的「333」判斷包含入睡前的時間超過三十分鐘。
正　　解
 O
　 　
問題五
 生理時鐘為調控睡眠的機制。
正　　解
 O
　 　
問題六
 失眠常見的症狀不包含醒來後沒有睡飽的感覺。
正　　解
 X
　 　
問題七
 一旦失眠症狀超過半年，即稱為慢性失眠。
正　　解
 O
　 　
問題八
 如果今天晚上沒睡好，隔天應該要多喝咖啡來提神。
正　　解
 X
　 　
問題九
 房間應該要保持完全無光，才能夠睡得更好。
正　　解
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問題十
 失眠病因的3P模式中的持續因子是指讓短暫的失眠延續成為長期失眠的因素。
正　　解
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